الشعر في مواجهة الحر.. كيف تتجنب التقصف وبهتان اللون؟

آخر تحديث: الثلاثاء 30 يونيو 2026 - 10:26 ص بتوقيت القاهرة

أدهم السيد

تقع المحافظات المصرية تحت تأثير موجة حارة أوصلت درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية، لتزداد المشكلات الصحية الخاصة بالحر، ومنها تلف شكل الشعر وتأثر لونه الطبيعي، ولكن باتباع بعض الإرشادات الطبية يمكن الحفاظ على الشعر صحيا ولامعا طوال فترة الصيف.

وتقول الدكتورة زمزم هاشم، استشاري أمراض الجلدية والتجميل، في تصريحات لـ"الشروق"، إن الحر وأشعة الشمس يسببان جفاف الشعر، فتضعف الطبقة الخارجية له، ما يزيد من التقصف وبهتان اللون.

وتضيف أن الرطوبة الشديدة في الجو تزيد من هيشان الشعر وبعثرة ترتيبه، ما يزيد الحاجة إلى استخدام أدوات مثل المكواة أو السشوار ذات الحرارة العالية، التي ستزيد من مشكلات جفاف الشعر.

الوقاية أول خط دفاع

تؤكد الدكتورة زمزم أهمية الوقاية بتغطية الشعر عند التعرض للشمس، مع الحرص على تقليل فترة البقاء تحت الشمس قدر الإمكان، موضحة ضرورة استخدام مستحضرات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الخاصة بالشعر.

روتين الغسل الصحي

وأشارت الدكتورة زمزم إلى أهمية غسل الشعر خلال أوقات الحر، موضحة أن كثرة الغسيل لا تضر بالشعر، وإنما الجفاف هو الأخطر عليه.

وتكمل بأن الغسل يتم بمياه غير ساخنة، مع استخدام نوع شامبو مناسب لفروة الرأس للتخلص من الدهون والفطريات الناتجة عن العرق، ثم استخدام نوع بلسم على أطراف الشعر دون الاقتراب من الجذور، إذ يعالج البلسم أثر جفاف الشعر المسبب للتقصف.

وتتابع أنه عند استخدام السشوار يفضل ضبطه على حرارة متوسطة، مع استخدام واقٍ من الحرارة لحماية الشعر، وتقليل استخدام مكواة الشعر لتقليل تعرضه للحرارة.

مستحضرات لا غنى عنها

وتنصح الدكتورة زمزم بالمواظبة على 3 مستحضرات هامة، هي: الشامبو، بشرط أن يكون من نوع مناسب لفروة الرأس، كما يتم استخدام "ليف إن" المعروف بـ"حليب الشعر"، مع كريمات السيروم، إذ تحافظ على الشعر رطبا وأقل تعرضا للهيشان الناتج عن رطوبة الجو.

كما أضافت الدكتورة زمزم أنه يفضل استخدام ماسك مرطب للشعر مرة شهريا على الأقل، ما يعطي تأثيرا علاجيا إضافيا لمشكلات التقصف.

خطر الصبغات

وتوضح الدكتورة زمزم مشكلات صبغ الشعر خلال الصيف، حيث تجعله أكثر عُرضة للجفاف، وبالتالي احتياجا أكبر للعناية بالشعر، لذلك ترى أنه من الأفضل تأجيل عمليات تفتيح الشعر إلى ما بعد أشهر الصيف، أو استخدام الصبغات الخالية من الأمونيا.

وحذرت من استخدام أي وصفات شعبية متداولة عبر الإنترنت لحماية الشعر، مؤكدة الاكتفاء بالمستحضرات الطبية ذات المكونات المعروفة.